肩甲骨 ストレッチ 八田永子

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肩甲骨を柔らかくすることで投球フォームを矯正する方法

野球をしていると、思った方向に球が行かない!
ヒットを打つ確率が低すぎる!
バッティングフォームが定まらない!

という悩みをよく聞きます。

実は思った方向に球が投げられない!という理由の一つに、肩甲骨が硬いということが原因となっていることがあるのです。これは投球フォームが定まっているのにもかかわらず球が反れるというのは肩の骨(肩甲骨)の広がる範囲が狭いことが挙げられます。

肩甲骨が硬いことで、投球フォームが悪いということは野球をやる方にとっては、投球がうまくいかないというのは本当につらい悩みです。だったら今よりも肩甲骨を今を柔らかくすることをストレッチで行えば、投球フォームを簡単に矯正することができるんです。

肩甲骨を簡単に柔らかくする方法を知ることができればいいのに、という風に思いませんか?




背中で両手を組んでみてください。右側と左側の両方やって、どちらが硬いですか?手を握手する形になるのが理想なのです。肩甲骨は、毎日あるストレッチを行うだけで柔らかくなるのです。野球というのは、素質だけじゃなく、こういう基礎的な土台ができている人だけがレギュラーになれるのです。

プロ野球選手は、練習前の1時間くらいの時間を柔軟運動に使っています。これは、体を柔らかくすることで得られるバッティングフォームや投球フォーム、そして方肩甲骨を柔らかくすることで、怪我から身を守るということを知っているからなのです。

これが野球ではとても大切なことなのです。


だったら今すぐ、肩甲骨を柔らかくしたい!という方は、肩周りのストレッチを習慣にしてみてください。でも、正しい肩甲骨のストレッチ法を教えてほしい!という方は是非、ストレッチのプロである八田永子さんの公式ホームページで内容をご確認ください!

この肩甲骨ストレッチの方法を覚えたら、飛躍的に今後の野球人生が変わるはず。


「肩甲骨ストレッチで野球が上達する方法」について

硬くなった肩甲骨を柔らかくすることでバッティングやピッチング、守備が飛躍的に変わる肩甲骨ストレッチ(柔軟)方法

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